Домашние способы очистки организма после алкоголя

Очистить организм от алкоголя можно с помощью методов народной медицины, медикаментозными препаратами и дезинтоксикационными процедурами. После употребления алкогольного напитка период его выведения составляет от 1,5 до 8 часов. Этот процесс зависит от нескольких факторов: вес человека, количество этила, возраст, пол и наличие сопутствующих заболеваний.

image

В среднем скорость выведения спиртного из организма здорового мужчины составляет 0,1–0,15 промилле/час, у женщин этот показатель составляет 0,085–0,1. Полная очистка от алкогольных метаболитов может длиться несколько недель. 

Содержание

Общие принципы очищения организма 

В переработке этанола печень берет на себя максимальную нагрузку и только 15–20 % от принятой дозы выводятся другими органами, а именно через кожу, легкие и почки. Чтобы минимизировать негативное воздействие спирта на организм человека, необходимо комплексно подойти к очищению:

  • промыть ЖКТ, при условии, что с момента приема алкоголя прошло не больше 2 часов;
  • дать выпить сорбенты;
  • обеспечить обильное питье для устранения симптомов обезвоживания, первым из которых будет головная боль;
  • восстановить водно-электролитный баланс;
  • перейти на щадящую диету.

В домашних условиях можно использовать рецепты народной медицины. С их помощью снимают интоксикацию и ускоряют процесс очищения организма от спирта. 

Выход алкоголя с потом и дыханием 

Искусственно ускорить процесс метаболизма этанола печенью невозможно, но можно ускорить его выведение другими органами. Дерма – самый большой орган человеческого организма, который принимает участие в выведении продуктов обмена веществ. Чтобы активизировать процесс выведения спирта, опьяневшему необходимо принять освежающий душ, чтобы очистить и открыть кожные поры, а также активизировать кровообращение. 

Чтобы усилить потоотделение, необходимо заняться активной физической деятельностью. Лучше всего подойдет пешая прогулка на свежем воздухе, во время которой можно выполнить несколько посильных динамичных физический упражнений, но без лишней нагрузки на сердце. 

image

Для активизации процессов выведения остатков этанола необходимо применять обильное питье. Благодаря этому не только усилится потовыделение, но и почки смогут вывести с мочой продукты распада спирта. В качестве напитков следует использовать минеральную воду, очищенную воду с добавлением лимонного сока или напиток из соков цитрусовых. 

Рвота или промывание желудка 

В домашних условиях почистить ЖКТ можно с помощью искусственно вызванной рвоты. Этот метод эффективен лишь на ранней стадии, когда этанол еще не поступил в кишечник и кровяное русло. 

Читайте также:  Похудение и алкоголь: полезно или вредно, механизмы воздействия

Вызвать рвоту можно несколькими способами:

  • выпить теплой воды около 1–1.5 литра и надавить двумя пальцами на корень языка;
  • принять слабый раствор перманганата калия (марганцовки) – на 0,5 л несколько кристалликов, чтобы получился светло-розовый раствор.

image

После очищения желудка рекомендуется выпить стакан теплой воды или чая с лимоном. Под действием тепла снимется спазм мышц ЖКТ и позывов на рвоту больше не будет.

Что пить и есть

Диета и обильное питье помогают быстрее справиться с похмельным синдромом. Как и при любом пищевом отравлении, еда должна быть максимально щадящей и обволакивающей слизистую ЖКТ. Первые сутки должен быть жидкий рацион. В основу питания включают овощные супы, слизистые каши, запеченные овощи, фруктовый компот, отварную рыбу или мясо.

Врачи рекомендуют пить много жидкости, готовить цитрусовые коктейли, морсы и компоты. Но лучше всего справиться с обезвоживанием помогает «дедовский» метод – рассол с похмелья. Этот напиток не выводит этанол из организма, но помогает восстановить водно-электролитный баланс, который существенно нарушен при алкоголизме.

image

Отвар овса 

Отличным чистящим средством природного происхождения являются зерна овса. Если заранее известно, что в этот вечер предстоит застолье, то предварительно следует запарить промытые зерна овса в термосе, залив 3 столовые ложки зерен 1 литром кипятка. На следующее утро этот напиток станет лучшим лекарством, поддержит печень и поможет очистить кровь.

После длительного употребления спиртного, то есть запоя, этот настой рекомендуют пить на протяжении месяца для очистки печени. Естественно, что в этот период нужно не пить алкоголь.

Народные методы 

Народные целители рекомендуют пить настои трав и отвары, которые помогут справиться с абстинентным синдромом. Самый простой рецепт – это чай из ромашки. После запоя рекомендуется пить настой череды. Для его приготовления понадобятся 1 столовая ложка сухого сырья и 500 мл кипятка, которые помещают на ночь в термос. Полученный настой выпивают небольшими порциями на протяжении всего дня.

Читайте также:  Польза и вред красного вина: особенности лечебного влияния

Помочь избавиться от симптомов отравления алкоголем способны травяные отвары с мочегонным эффектом. Готовый сбор можно купить в аптечной сети или же приготовить дома самостоятельно. В его состав включают листья толокнянки, кукурузные рыльца, корень солодки, траву спорыша, плоды можжевельника. 2 столовые ложки травы заливают 1 литром воды и выдерживают на водяной бане 35–40 минут, после чего настаивают 60 минут, процеживают и употребляют по 100 мл трижды в день. Пациентам, у которых была в анамнезе МКБ почек, лучше воздержаться от приема этих трав, так как они могут спровоцировать выведение камней и обострение болезни.

Аптечные препараты 

Дома допускается принять медикаментозные препараты, снимающие интоксикацию организма. Самыми эффективными и безопасными являются сорбенты (Энтеросгель, Смекта, Белый уголь, Сорбекс, Активированный уголь). С помощью этих средств можно улучшить состояние здоровья, частично снять признаки алкогольного токсикоза. Эффективность данных лекарств будет лучше, если выпить их до приема спирта. На практике доказана совместимость этих препаратов с алкоголем, так как сразу же выведется большая часть спирта до попадания его в кровь.

image

Хорошо сказывается на общем самочувствии витамин С с глюкозой. Это средство имеет благоприятное воздействие на организм, поддерживает иммунную систему, поджелудочную железу и печень. Для поддержки ЦНС и борьбы с абстинентным синдромом хорошо подходит препарат Глицин. Он отлично устраняет головную боль и раздражение, но при этом активизирует работу головного мозга. По 1 таблетке рассасывают под языком 3–4 раза в сутки.

Для поддержки печени, которая страдает от интоксикации, врачи рекомендуют принимать гепатопротекторы Карсил, Эссенциале. Для борьбы с похмельем после длительного запоя используют Пропротен-100, Эдас-121.

Стационарное очищение 

В стационарном лечении нуждаются те пациенты, которые длительное время пребывали в запое. В большинстве случаев сами алкоголики считают себя здоровыми людьми, хотя признаки запущенной болезни видны невооруженным глазом:

  • отек лица;
  • синюшность кожных покровов;
  • непропорциональное увеличение живота;
  • отеки нижних конечностей.

Читайте также:  Можно ли пить медицинский спирт для наружного применения

В медицинском учреждении очистку желудка проводят с помощью толстого желудочного зонда. Процедуру очищения повторяют до чистых промывных вод.

В больнице алкоголик лишается возможности употреблять спиртные напитки. Также в принудительном порядке ему проводят дезинтоксикационную терапию:

  • капельное введение растворов (глюкоза, витамины, физраствор, гепатопротекторы);
  • форсированный диурез (введение после капельниц мочегонных препаратов);
  • энтеросорбенты (Альмагель, Энгеросгель, Атоксил).

При тяжелой алкогольной интоксикации проводят такие процедуры:

  • гемодиализ – очистка крови с помощью аппарата «искусственная почка»;
  • плазмаферез – фильтрация крови вне тела;
  • гемосорбция – очищение крови с помощью гемосорбентов.

Эти манипуляции можно проводить исключительно в условиях стационара. Не стоит заниматься самолечением.

Распространенные ошибки 

Интоксикация – это диагноз, требующий медицинского лечения. Многие люди допускают типичные ошибки при его снятии:

  • пьют крепкий кофе или чай, но эти напитки дают лишь временное облегчение и не выводят продукты распада этанола из организма;
  • потеют в сауне, но высокая температура создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему;
  • пьют энергетики, но лучше всего – чистая или минеральная вода, ведь тонизирующие напитки добавляют энергии, но дополнительно нагружают сердце;
  • активно тренируются в зале, но эти занятия могут только навредить, дополнительно нагрузив организм.

Чтобы не лечить алкогольную интоксикацию, необходимо во всем соблюдать меру. А если уж организм отреагировал бурно на этанол, то свое здоровье лучше доверить опытным специалистам. А также сделать выводы на всю оставшуюся жизнь и определить в ней место алкоголю.

Помогла ли вам статья?

Частые вопросы

Какие домашние способы помогут очистить организм после употребления алкоголя?

Один из самых эффективных способов – пить больше воды. Вода помогает вымывать токсины из организма и ускоряет процесс очищения.

Какое питание поможет очистить организм после употребления алкоголя?

При очищении организма от алкоголя рекомендуется употреблять пищу, богатую антиоксидантами, такими как фрукты, овощи и зелень. Они помогут снизить воспаление и ускорить процесс восстановления.

Какую роль играет физическая активность в очищении организма после алкоголя?

Физическая активность способствует ускорению обмена веществ и повышению потоотделения, что помогает организму избавляться от токсинов через кожу. Регулярные тренировки также способствуют улучшению общего самочувствия и настроения.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Употребление большого количества алкоголя может негативно сказаться на организме. Для очищения организма после алкоголя рекомендуется увеличить потребление воды. Вода помогает вымывать токсины из организма и улучшает общее состояние. Постарайтесь пить не менее 8 стаканов воды в день.

СОВЕТ №2

Питательная и сбалансированная диета также помогает очистить организм после алкоголя. Увеличьте потребление свежих фруктов и овощей, которые содержат витамины и антиоксиданты, способствующие восстановлению органов и улучшению общего состояния. Избегайте жирной и тяжелой пищи, которая может нагружать печень и ухудшать самочувствие.

СОВЕТ №3

Физическая активность помогает ускорить процесс очищения организма. Регулярные упражнения способствуют улучшению кровообращения и обмена веществ, что помогает вывести токсины из организма. Выберите любую физическую активность, которая вам нравится, будь то прогулки, занятия в спортзале или йога, и занимайтесь ею не менее 30 минут в день.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации